Joga Family

Joga Family – czyli zajęcia popołudniowe dla rodziców z dziećmi

 Czym jest joga?

Joga to zarówno odpoczynek dla Twojego umysłu, jak i ćwiczenia dla ciała. Regularne ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie, ponieważ wspierają funkcjonowanie wielu układów organizmu. Joga ma mnóstwo pozytywnych działań na organizm człowieka, obniża także ciśnienie krwi i zmniejsza bezsenność.

 

Według lekarzy, joga daje jeszcze więcej korzyści dla organizmu człowieka:

• zwiększa elastyczność ciała
• wzmacnia siłę mięśni i witalność
• poprawia metabolizm
• przyczynia się do spadku masy ciała
• poprawia pracę serca i układu krążenia
• poprawia zdolność organizmu do ćwiczeń
• wzmacniając organizm chroni nas przed urazami podczas upadku

UWAGA: ZMIANA TERMINÓW w kwietniu 2019 r.

Zapraszamy na zajęcia Jogi Family w każdy poniedziałek o godz. 16:00 w Sali fitness.
Koszt: 10 zł/os